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[实验想法发布]如何设置睡眠环境的声音

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本帖最后由 未来已来 于 2018-5-13 09:59 编辑

一、外界声音对梦中场景有影响吗?
  在没有研究声音对梦境的影响前,我梦中的场景经常是在荒郊野外,有一天晚上在醒来之前突然下雨,雨点打在外面的雨棚上叭叭只响,我梦到自己出现在城市的街道上,并且有车来车往,这说明外界的声音对梦中的场景是有影响的。
   外界的音量不能太大,音量太大会将你从睡眠中吵醒;音量也不能太小,太小就起不到影响梦境的作用,只有合适的音量即不影响你睡觉做梦,又能对你的梦中场景加以控制。那么音量要多大合适呢?根据本人试验,如果用手机播放音乐时,最大音量在30分贝至50分贝之间时不会将自己吵醒,又能起来影响梦境的作用。
    不同的游戏使用不同的背景音乐,如果说梦是一场游戏的话,那么不同的声音文件对梦中场景的影响也是不一样的,在实验时,尝试研究不同的声音对梦中场景的影响,需要做一些准备工作,了解一些加工处理技术。
二、友情提醒与特别声明
   在学习之前,我必须提醒学习者,在学习之前,你必须要知道的是,用音乐控梦,一定要量力而行,不可频繁尝试。因为声音控梦会影响到你的睡眠,会影响到你的学习、工作和健康,特别是那种难以入睡,容易失眠的,请就此打住,如果因此发生任何事情,后果自负,与本人无关。
三、音量大小的测试
     上面说过,用手机播放声音来控梦,最大音量不能超过50分贝。如何测量音量大小呢?其实不需要专业的设备,只要在智能手机中安装一种手机软件即可,这种手机软件的名字叫声级计。
     如果你用的是安桌版的手机,可以通过网上搜索,下载一个声级计安装到手机中,当然你也可以用手机登录QQ群:617985004,在群文件中找到“声级计.apk”,下载安装到自己的手机中。安装好后,找一个安静的地方,按以下步骤测试用手机测量一个音乐文件的音量大小。
    1、打开手机的音量设置窗口,将媒体音量设置到最大。(如果超过50分贝,可以在这里调小一点测试)
    2、用手机中的音乐播放器打开要测试的声音文件,开始播放。如果手机中有多个声音文件,最好建一个歌单,把要测试的声音文件放在一个单独的歌单里,然后循环播放。
    3、按手机下方小正方形,返回桌面(不同的手机返回方式可能有所不同),注意返回时要保持声音文件继续播放,然后打开声级计,即可查看音量大小的变化。因为我们要知道的是一个声音文件中出现的最大音量,所以最好让要测试的全部音乐播放一遍,然后查看“最大”上面的数据,如果最大音量在50分贝以内,这样的声音文件在你睡觉时吵醒你的概率就很低。当然每个人在睡觉时对音量的敏感度不一样,有的人可能要低一点。但是最大音量不得低于30分贝,否则耳朵一点声音都听不到,起不到影响梦镜的作用。对于不同的人来说,具体适合多大的音量,可能要经过几次测试,只要在你睡觉后播放声音时,不将你吵醒即可。测试好对你合适的音量值后,以后音量大小就按照这个值。
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四、手机中音量的大小设置
    手机播放音乐时,如果声音太大,比如超过50分贝,就要把音量调小,将音量调小有两种方法,一种方法是在手机中直接将音量调小,另一种是利用电脑软件将音量调小。

     手机中调节音量大小的方法如右图所示。当然不同的手机会有所不同,这个可自己的摸索寻找。一般来说测量音量大小时,用的是媒体播放的音量大小测出来的,如果你用闹钟音乐控梦,将闹钟与媒体的音量设置成一样大小。但这样可能导致两种情况:一是闹钟的音量太小,早上起床时听不到其他闹钟的声音,导致上学上班迟到,二是闹钟播放声音时,持续时间短,比如本人的手机,只能持续播放五分钟。如果要用某个声音文件持续影响梦境,最好用电脑软件将音量调小,然后在手机中用音乐播放器循环播放。
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五、用计算机软件改变声音文件的音量大小
     用电脑软件调节一个声音文件的音量大小,本人建议用GOODWAVE,用这款软件打开要降低音量的声音文件,然后在菜单中依次找到命令“效果”-“音量”-“更改音量”,打开“更改音量”对话框,每次将音量缩小“一半”,操作过程如图。操作六到九次,即可将声音降低到50分贝以下。降低音量前注意保存原始文件,以便音量被改的太低时可重新开始。用电脑处理好后,把声音文件复制或传到手机中使用。
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六、将两个声音混到一个文件中同时播放
      混音是指把两首音乐合并成一个音乐文件,但与通常的合并不同的是,通常的声音混成一个文件后,是一前一后播放,播放一首以后接着播放另一首,这里的混音合并后,是两种声音同时播放。通过混音,可以创造新的声音。Goodwave提供了混音的功能,操作方法是:同时打开两个声音文件,在一个文件中按CTRL+A全选,按CTRL+C复制,然后切换到另一个声音文件,打开菜单,“编辑”-“混音”即可将两个声音文件中的声音混在一起变成一个声音文件。混好后保存即可。
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但有时,按ctrl+A, ctrl+C,切换到另一个文件中混命令是灰色的,无法混音怎么办?处理方法是,用电脑中的音乐播放器播放其中一首音乐,同时用Goodwave录音,录完后,删除不要的部分,保存为新文件,然后播放另一个声音文件,又用Goodwave录音,保存为另一个新文件,然后将两个录音文件按以上办法混音就可以了。
     如果两个声音文件的播放时长差得太多,用Goodwave编辑起来比较麻烦,这时用“会声会影”,将两个声音文件混音。如下图所示,将两个声音文件拖到两个声音轨道上,时间较短的声音文件多拖几次,编辑好后,按“分享”,发布成新的声音文件。 不过,会声会影一般只能发布wav格式的声音文件,发布后再用goodwave打开,另存为MP3格式的声音文件即可。
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七、将电脑中的声音文件快速保存到手机中
    在计算机中将声音声音时,为了达到合适的效果,要反复将电脑中的声音文件复制到手要上,这里有三种方法,供大家参考
     第一种方法:最原始的方法,用手机数据线连接到电脑上,然后将电脑中的文件复制粘贴到手机存储卡中就可以了。但感觉手机数据线不耐用哦,用不多久就坏了,有同感的可尝试下两种方法。

     第二种方法:在电脑和手机上都安装QQ,同时登录,在计算机上的QQ中可看到我的设备,打开我的Android手机,点左下角的文件夹图标选择文件即可将电脑中的文件发送到手机中。
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八、让手机反复播放一个声音文件
    要了解一个声音对梦境的影响情况,最好一个晚上只使用一个声音文件,在手机里要播放声音文件,有两种办法,一是将声音文件设置为闹钟的声音,二是将声音文件在手机中的音乐播放器反复播放。
     用手机闹钟播放声音文件的方法的优点是省电,在自己没有梦的时间可以不放,比如一般在晚上两点以后才有梦,那可以用闹钟定到两点钟以后。缺点是一些对声音过于敏感的人来说,可能会被闹醒,物别是对一些半夜醒来后难以入睡的人来说,是一件十分痛苦的事情。
     用手机播放器播放音乐文件可让人对声音产生适应,要吵醒相对要难一些,有的手机有休眠功能,如果要整晚播放最好关掉休眠功能,以免休免导致播放停止,从而前功尽弃。缺点是比较耗电,有的人采取边充电边播放的方法,整个晚上播放可能导致手机发热,对一些质量稍差的手机发热可能导致爆炸,造成人身安全。
    具体用哪种方法,各人要熟悉自己的设备与身体情况,根据自己的情况选择。
用手机闹钟反复播放同一个音乐文件
   用闹钟播放音乐文件,播放时间短,因此只适宜播放时间短的声音,这个大家可以自己测试一下,你手机闹钟的声音会持续多久。
    比如本人的手机闹钟声音一次最多只能持续5分钟,然后要过几分钟后再次响起。因此用闹钟只适合播放持续时间短的音乐。
    不同的手机闹钟功能不一样,大家自行摸索。下面我把我的手机中闹钟的设置方法讲一下,供大家参考。
    闹钟的设置分两部分,第一部分是关于启动时间与声音的设置,第二部分是关于重复的设置。
    第一部分 关于启动时间与声音的设置
    1、点击面板上的“时钟”,打开闹钟设置。
    2、点“新建闹钟”,将闹钟时间设置为430启动
    3、点“重复”,设置为每天。
    4、点“铃声”-“音乐”,选择一个音乐文件后,点右上角的钩保存返回。
    5、点“振动”右边的滑条,将振动关闭。(注意,设置的闹钟如果开启振动,会将你在睡眼中振醒,最好关掉)
    6、点右上角的钩(V
    第二部分,关于重复次数的设置
    在计算机中,可以通过音乐播放器查看一个声音文件可以持续播放多久,假如我的声音文件播放时长为4分钟,我想频繁一些,每5分钟响一次,连续响十次,这个这个声音文件就可以连续播放50分钟,设置操作如下:
    1、点“设置”,打开设置面板。
    2、点“再响设置”。
    3、本手机显示响铃间隔时间最短为5分钟,最长为30分钟,我设置为5,即5分钟播放一次。将响铃多次后自动停止(次数)设置为10,然后点“确定”。闹钟设置完毕。
用手机中的音乐播放器反复播放同一个声音文件
     用手机中的音乐播放器反复播放一个声音文件,查看你的手机音乐播放器是否有“单曲循环”功能。如果有,在睡前选择要播放的声音,将此声音文件设置成“单曲循环”方式进行播放即可。但用这种方法要注意,如果手机开启了休眠功能,要关闭休眠,以免手机休眠时停止音乐的播放。
九、音乐枕头
     现在网上出现了一种音乐枕头之类的东西,其实也就是在枕头里加了两个音箱。本人买了一对,发现即使测试声音在30分贝左右,也吵的我难以入眠。不建议用这个来播放音乐控梦。
结语
  好了,有了这些准备工作,你就可以来探索外界声音对梦的影响了。上面有的操作学习可能要费一些时间,如果你没那么多时间学习声音文件的编辑,只需学习“音量测试”与“让手机反复播放一个声音文件”两部份,设置好后,开始你的探索之旅。


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精彩评论1

幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-5-23 22:25:34 68M·手机版   | 显示全部楼层
讲的很具体!会一点电脑的可以学会。

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