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以下都是猜测,不知道对不对!

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精彩评论105

 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-8-30 11:20:22 | 显示全部楼层
不管出体还是清醒入梦,在练的过程中无论出现什么特别的地方,一旦出现立刻用意念去抓它。比如,半夜醒来瞬间记起出体技巧,但是这时有种感觉,感觉自己有股想起来的小小的冲动,或者感觉自己能轻松的起来。反正就是自己有种能起来或想起来的较明显的感觉,那就不要再管什么出体技巧了,直接用意念慢慢起来吧。或者是半夜突然睁眼看见房间环境,这时有种做梦的感觉,怀疑出体,但又不确定。这时突然想起床看看是不是做梦吧反正就是想起床。那就用意念慢慢起床吧,按感觉走就对了。同时,白天练习出体技巧的顺序也不能固定。醒来瞬间最想做什么技巧就做什么技巧,不要非要以哪个技巧开头。或许最想做的技巧白天根本没练过,那就直接做这个没练过的最想做的技巧。还有半夜醒来或午睡练习清醒入梦时,无论脑中出现什么特别的东西,立马用意念去抓它。比如大脑自发(不是自己主动有意想出来的)的杂念横生,那么杂念就是特别的东西。清醒入梦或许就像一个正在掉落的人,落地就是睡着。在落地过程中无论出现什么,立马去抓它。如果直到落地什么都没出现,那就只能清醒入睡了。如果一直阻止落地(阻止入睡),或许这样做本身就是错误的,最终结果或许就是焦虑和失眠。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-8-30 21:01:20 | 显示全部楼层
感觉的欺骗:由于清明梦或出体都能达到和现实一样的感觉。尤其在刚醒来或者比较困时,我们更难区别梦与现实的感觉差别。就是说,刚醒来或躺着比较困时,你不动,自我意识存在,这时你是无法通过自我感觉确定你处于灵态还是现实清醒状态的,因为两种状态下的感觉可以一模一样,除非出现了各种信号。如果是灵态,这时你抬手抬起的就是梦手,否则就是真的手。光抬起手你还是无法确定自己的状态,得验梦后才能确定。当你很困或者刚醒来时,就算醒来动了说不定也没关系。这时其实你的身体正处于灵态和清醒的交点处,如果这时你相信你处于灵态,那么你就把自己推到了灵态这边,如果你相信你处于清醒状态,你就把自己推到了清醒这边。所以,此时要相信自己正处于灵态(梦里,身体已经入睡),这时如果你有某种要做什么的感觉,比如起身,那就慢慢的用意念起身。比如你感觉你能不睁眼看到睡房环境,那就用意念去看。比如你想睁眼,那就用意念慢慢的睁开眼。总之,当时有什么欲望或冲动,就按那个去做就行,但有危险的动作别做,因为做出来的有可能是真实的哈哈。如果什么欲望和冲动都没有,那就去幻想并感觉你的手。因为从白天练习灵态出体技巧来看,清醒时幻想并感觉手运动最有真实感。然后尝试慢慢的用意念抬起你的手。抬不起来?没事,集中所有精力,加强对手的感觉,努力慢慢用意念抬起它。还抬不起来?没事,幻想手一次一次抬起来动作(幻想手在运动),在手运动的过程中去感觉手的存在,使幻想运动中的手真实化。如果真实化成功,拿手验梦。额,如果是一下子就抬起来,那得验梦后才能知道是梦手。如果搞了几下抬起来的,不用验也知道是梦手了吧,不过白验白不验,还是要验下更保险。以上说法里存在一个非常大的难点,那就是什么时候自己正站在梦与醒的交点处,换句话说什么时候该出手。出手早了,好不容易积累起来的状态一下就被你的尝试抬手驱散了(尝试阶段肉手还没真的抬起就驱散了哈哈)。这个真有点像押注,鬼知道现在的状态是否已经到达了交点态。根据我的体验,刚醒来那个状态(早晨按时起床时的醒来不算)就是交点态。所以,这时候就算你忘记了出手动了身体,没事,只要还挺困就行,马上闭眼躺好,放松几秒定一定,然后抬手吧。抬不起来?没事,马上改灵态出体技巧组合拳。有时我们醒来忘记了然后迷迷糊糊过了段时间,身体一直没动也没睁眼,突然感觉自己完全清醒了,这时也记起了交点态的事。这时的完全清醒是假象,这时还是处于交点态,果断出手,抬不起来改灵态出体技巧组合拳。如果醒来尿急等下床兜了一圈回来呢?这时不是交点态了。这时情况变得复杂了,难点出现了。请躺下,躺到有了困意,额,多少困意才算交点态呢?这个我也不知道,或许因人而异,或许看有否出现什么奇异的现象,或许直到睡着什么都没出现全靠自己押注,押中好说,押不中你一尝试着去抬手困意立马全消哈哈。反正这个度我也不知道,靠你自己在不断尝试中体会寻找把握吧哈哈。有可能你一次次尝试抬手,一次次困意全消,最后烦躁,焦虑,突然你发现已经尝试到天亮了哈哈哈哈。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-8-31 21:58:27 | 显示全部楼层
灵态出体技巧:或许出体技巧的真谛并不在于技巧本身。或许任何动作都是出体技巧。或许真正需要考虑的是在半夜醒来如何做出技巧并做足一分钟(3-5秒得换一个动作)。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-1 08:31:30 | 显示全部楼层
意识完全清醒后(显意识有绝对的主导权,但有可能还存在稍微用下意志力就能克服的惰性),人还没动眼还没睁身体没有不舒服时,最初几秒内有机会。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-1 10:32:12 | 显示全部楼层
一个动作做3-5秒,3-5秒是个什么概念?3-5秒是一个动作尝试一次的时间,一个动作没有时间重复尝试,由于人的注意力集中一处久了困意会迅速上来,所以一个动作一次尝试超过5秒后晕睡过去的可能性随时间而迅速增大,但是在动作生效后继续做该动作例外。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-3 14:27:58 | 显示全部楼层
所有技巧动作都是为了达到集中注意力的目的,如果能集中注意力就不需要任何动作。动作本身也可能会影响注意力的集中。集中注意力只需一瞬间。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-3 17:29:49 | 显示全部楼层
等待测试的方法:午睡时,躺到有困意时(其实这时虽然还是挺清醒但很容易会突然失去意识睡过去),关注这种状态,享受着这种似睡非睡的状态。这种状态下,因为你的关注(关注力度自己把握),你会睡过去马上又醒过来,醒过来又睡过去,或者你关注着时突然发现哎呀刚才好像失去了一会儿意识。测试方法一:就这么关注下去,最后要么睡熟了,也可能会出体或出现信号。方法二:发现刚才失去意识后,马上强行(大脑紧绷)收回意识切断对外界的感知,说不定一收回马上出现信号。方法三:发现刚才失去意识后,马上强行做灵态出体技巧。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-4 08:59:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 Starsinsky 于 2018-9-4 12:49 编辑

一种强烈的感觉,醒来后很短的时间内,显意识活动能量消耗。活跃性越强,消耗越大。能量消耗完的结果是,很困的入睡,不困的醒来。或许,显意识消耗能量时,能量还在自动补充着。如果消耗小于补充,很困的不会入睡,不困的不会醒来。尽量让显意识减少不必要的能量消耗,能使我们在这种状态下呆的更久,那么我们出体或入梦的概率将更大。那么如何做才能减少不必要的能量消耗呢?这得先搞清楚必要的思维活动是什么,不必要的又有哪些?能让信号出现或入梦的是必要的,其他都是多余的。那么哪些思维活动能让信号出现或入梦,哪些又是多余的呢?要知道结果,得靠不断尝试。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-5 14:53:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 Starsinsky 于 2018-9-5 14:56 编辑

正常情况下,马上要睡过去时人的意识是完全清醒的(这和原来想的迷迷糊糊完全不一样),而且这个时候有一种一放松就整个人都会放松(睡过去)过去的感觉。这个时候有两种选择,睡去或者不睡。选择完全在于你。如果选择不睡,那么困意会马上消散(困意是一阵一阵来的)。那么是否存在一种清醒与困意并存,或者说清醒与睡着并存的状态呢?如果有,那就是入定吧。那么如何获得这种状态呢?靠以后不断尝试吧。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-6 10:54:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 Starsinsky 于 2018-9-6 12:10 编辑

暗示确实会发挥很好的效果,但暗示不好就会起很强的反作用。应将暗示内容与实际结合,暗示内容要不明显违背事实。比如暗示一定能梦中知梦,但事实是每次都不能知梦,这样的暗示在这种事实前很可能会起很强的反作用:梦里我不会知梦的。要暗示内容与事实一致就要讲究暗示方法。如果找不到合适的方法就不要进行暗示。比如,暗示自己醒来瞬间会先记起出体,但实际上很少记起出体。这时就不要再暗示了,因为会起反作用了。可以改为:我醒来时一定要记住出体。虽然暗示语差不多,但意思不一样。前面的是对潜意识进行暗示,在自己不用努力的情况下自动记起出体的事,是不可控的自发行为。后一个不是暗示,而是在生活中对自己提要求,要求自己一定要记住某事,这是对自己苏醒后在苏醒状态下提的要求,不应该算自发的不可控行为。这样就将暗示变为了生活中对长记性的要求,生活中长记性的事我们有遇到过,提醒久了自然会记住,这个我们还是有信心能做到的,如此,暗示就变为与事实一致了。还有一种方法就是不提具体暗示要求,以具体行为进行暗示,比如记梦。每天做梦,每天记梦,每天暗示自己今天会做梦并能记住,事实上也记住了很多梦。这样暗示与事实基本一致,效果肯定会有,最后有一天对梦的敏感性突然变强,记梦发生了质变,内心暗藏已久的知梦欲望得到了实现。这种记梦对知梦的暗示其实就是:记梦久了存在知梦的可能,说不定哪天就知梦了,但我不要求今天知梦。这样的暗示并没有违背事实。暗示的效果可能和潜意识(内心深处)的认定有关。害怕可能会影响潜意识对某事认定程度,从而加大某事在梦里出现的概率。比如你害怕做噩梦,这时暗示今晚不会做噩梦的效果比暗示会做噩梦的效果好(不好的效果)。因为当你暗示今晚不会做噩梦时,由于你恐惧做噩梦,这时你的内心深处会因为害怕和担忧而将做噩梦的影响强化了很多很多,最终变为了今晚肯定会做噩梦(害怕过头的结果)。本来不进行暗示时,事实是今晚有可能做噩梦有可能不会做,潜意识也这么认为的。进行了暗示后,由于害怕,潜意识极不愿意今晚会做噩梦,哪怕一个月才做一次噩梦,这种很小的概率也会因为恐惧被潜意识扩大到今晚肯定会做噩梦。所以,不会做噩梦的暗示加大了做噩梦的可能性,反暗示效果好。如果暗示内容为今晚我会做噩梦,那么你的内心深处有个声音在说今晚也有可能不会做噩梦,同时因为害怕,内心深处还有个声音在说今晚也可能会做噩梦。所以暗示效果(不好的效果)有,但没有暗示不会做噩梦的效果强。其实如果害怕做噩梦只会去暗示我不会做噩梦,而不会去暗示我会做噩梦,这里是和我不会做噩梦的暗示语做对比分析。再比如暗示今晚我一定会知梦,而事实上你从来没有因为这种暗示知梦过,那么在你暗示时,你的内心深处有个声音在不停的告诉你今晚不会知梦的,一贯如此,不会知梦的。那么,会知梦的暗示变成了反暗示,还不如不要暗示。如果一定要急于求成希望今晚能知梦,那么可以将暗示语改为:今晚我要知梦。要和一定或者能的区别是,一个是提要求可以不实现,一个是下命令一定要实现。在与事实不符时,下命令会激起潜意识强烈的的反弹。而提要求因为可以不用实现,所以并没有与事实不符。在事实不符的情况下,下命令的同时你会担忧今晚不会知梦,这种担忧最终使潜意识更加的认定今晚不会知梦。而提要求因为可以不用实现所以不会有多大的担忧。其实暗示的不是字面上的意思,而是你的一种意思。比如同样的暗示语,你的意思可以是提要求也可以是下命令,字面怎么描述不重要。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-6 23:36:13 | 显示全部楼层
睡醒状态不需要躺很久才能达到,只要有困意,很快就能达到。只要困意较大,马上就能达到。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-7 08:16:20 | 显示全部楼层
入睡是个会自然发生的过程。只要杂念少(自发半自发的杂念不算)又没有急切的期望(欲望)和担忧,没有外部的影响,说白了就是安定的感觉,睡眠就会发生。突然发生在你完全清醒的时候。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-7 15:22:12 | 显示全部楼层
不是醒来想起出体的事,意识就可以往里收的。往里收意识必须要以感知到外界做对比。如果没有感知到外界,意识就是在里面,如何往里收意识。所以,醒来后感知到外界时才能做到将意识往里收。感知到外界时人已经很清醒了,有足够的思考能力了,也不需要感知的瞬间就往里收。所以,有足够的时间让你想起将意识往里收的事(出体的事)。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-8 11:34:15 | 显示全部楼层
睡醒共存或不断交替状态下出现的自己是潜意识主导下的自己,那时的显意识已被严重压制,已经失去了思辨能力,失去了警觉性,失去了显意识下焦虑,注意,警觉,思考等所有能力,但还有一点自我意识存在,这时的自我意识神智已失,只是被动的感受着发生的一切。之后的记忆会告诉我们,这种感受和梦中感受不同,和白天清醒下的感受一样,也就是从感受上来看那时确实醒着。说白了就是,在自己注意下是不可能做到睡醒状态的。只有完全放弃注意而去入睡才能发生睡醒状态。那么入睡时为什么会发生睡醒状态呢?这肯定与睡前做了什么有关!这个和太玄做法有点类似,做时只管做,做好只管睡,只是睡醒状态不要求回笼觉。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-8 14:26:57 | 显示全部楼层
或许关键在于注意力往哪放怎么放的问题
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-9 09:19:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 Starsinsky 于 2018-9-9 09:32 编辑

我,感受,身体,三者是独立分离存在的。我指有思考能力的显意识。身体先入睡,我还醒着,这时就能感受到即睡又醒的感觉。我是一个整体,将我一拆为二,一部分入睡一部分清醒,是不可能的。我是一个清醒的存在,处于半睡半醒状态的我其实已经是没有思考能力的潜意识了。即没有利用有思考能力的显意识达到半睡半醒状态的可能,只有放弃显意识入睡后靠运气(也可能有方法)才能在事后记忆中体验到半睡半醒的状态感觉(失去了自我,潜意识已经占主导,这时的半睡半醒就是睡眠了)。说白了就是无论你如何操控困意都不能达到半睡半醒状态,除非你放弃自我,凭运气说不定能出现这种状态并能在事后回忆起曾出现过这种状态,从而获得半醒半睡状态的体验。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-10 07:14:29 | 显示全部楼层
很自然的往里收回意识,如果收不回来就增加力度,力度把握在能收回来止。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-10 07:53:22 | 显示全部楼层
时间把握在已感知到外界(身体表面也算)且思考不费劲之后。这时意识应该已经完全苏醒。
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似水骄阳  入梦期  发表于 2018-9-10 08:21:28 | 显示全部楼层
你这个真的很厉害
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-10 09:22:45 | 显示全部楼层
无论醒来处于哪种状态,不要急于做什么,先定一定稳一稳或许才是决定成败的关键。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-12 06:33:26 | 显示全部楼层
回神后或刚醒来时只要没动没睁眼又没身体不舒服也没被外部环境吵到影响到,无论感觉如何的绝对清醒,都是正处于临界点状态或很接近临界点状态,这时的清醒可以是完全的绝对清醒,你往往会被这时的清醒所欺骗,认为自己处于白天这种清醒状态,从而并没有意识到自己处于临界点状态的边缘,从而失去了一次机会。事后的回忆可能会让你知道,那时只是意识非常清醒,但对周围事物的感知却与白天闭眼感知有非常明显的不同,从而让你意识到刚才离临界点已经是那么的近了。如果刚才,在我们第一反应认为我们很清醒的时候,我们的心神能先定一定,稳一稳,或许我们就能发现对周围感知的异常,从而抓住机会。养成先定一定稳一稳的习惯,是成败的关键。如何才能养成这种习惯呢?通过暗示?通过不断提醒?或许什么都不用做,只要平时有这个意识,多练习,在练习中自然而然的就养成这种习惯了。
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哈哈哈哈  入梦期  发表于 2018-9-12 06:45:35 | 显示全部楼层
我决定中午睡觉前认真看完这个,挺有趣的,加油
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-12 07:00:43 | 显示全部楼层
我很清醒,我还是很清醒,我确定我现在很清醒。可是,睡着只要一瞬间。有时候,当我们觉得很清醒的时候(意识确实很清醒),其实我们随时都有可能睡过去。或许这与肉体的安定有关。以上仅指躺在床上的时候。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-12 16:05:44 | 显示全部楼层
一种明显的感觉,平时不练任何有关出体的技巧,日常那种因为以前练习而产生的将要出体的感觉(或许是期望带来的感觉)就会很快迅速的消退,或许消退的是出体的意愿或者暗示。所以还得重新开始练普通的灵态出体技巧。不过这次再练就比较随意了(练的时间和动作上都比较随意但一个动作不能做太久),以没有不舒服感为优先条件。或许一随意就成了哈哈
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-13 08:42:23 | 显示全部楼层
早上最后一次醒来,无论醒来动了,起床了什么的,无论感觉如何的清醒,都要做一做出体技巧,当做练习。这可能也是关键。关键之一是可以保持平时出体的感觉。关键之二是这时你可能处于灵态!!!只针对早上最后一次准备起床时的醒来。半夜醒来要不要做自己看着办。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-13 09:21:24 | 显示全部楼层
成败就在于苏醒时不要急,脑子里先稳一稳,定一定,停一停,不要一醒来就急于去做什么。定一定,停一停,能感受到苏醒的过程,这个过程处于灵态向非灵态转化的过程,这个过程思考能力不完全具备几乎无法思考,要思考只能挣扎,一挣扎可能影响整个过程导致失败。当感觉完全苏醒过来时,正处于灵态和非灵态的交点处,这时思考能力完全具备,这时适合做出体技巧了,而且成功率应该很大,但这时也不能急,先想一想,想清楚要做什么后再去做。老手都是不急不忙的,所以老成功。新手总是急急忙忙慌慌张张,所以一直失败。思想波动不能太大,太大的一般都失败。稳住,不要急,挣扎没用,时间有的是。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-14 07:11:28 | 显示全部楼层
一般情况下,要入睡先得放下任何念头,要想达到半睡状态也得先放下一切,只要有一个念头存在,就无法达到半睡。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-14 09:45:43 | 显示全部楼层
或许人至少有三种意识:显意识,潜意识,心神。显意识和潜意识相互独立共用身体并且他们的心神是同一个。显意识通过和心神沟通(或叫对心神施加影响)来达到和潜意识的沟通。心神就是内心深处的欲望或冲动,它也是你自己,它左右了你的行为,相对于理性称为感性。心神不通过语言而是通过感觉或感知发出清楚明了的意思。有时我们会突然感悟,那就是心神发出的意思。暗示的方法再差,暗示很久很久后也会影响心神(或许在这很久很久中的某一次你心灵达到了很安静的状态从而与心神发生了沟通并将你的意愿传给了心神)。极大的刺激也会影响心神(在极大刺激下,人的精神高度集中,或许这也算是一种心灵达到很安静状态的形式)。这些都是特殊情况。正常情况下要与心神沟通,那得先感应到心神。或许当你很安静很安静时(入定久点后或许不需要入定那么安静),就能感应到心神(可能会因此获得更多感悟的体验),或许感应的时间久点就能开始与心神沟通,也或许一感应到就能沟通,将显意识(自己)的意愿传达给心神。心神再将你的意愿传给潜意识。梦灵是显意识将意愿传达给心神,心神再传达给潜意识的结果。由于与心神沟通通常发生在心灵很安静的状态,所以无论哪种方法创造梦灵,无论哪种形式的梦灵,都可以创造成功,前提是你要使心灵处于很安静的状态,并且意愿要坚定且清楚明了(最好不要变来变去)。或者通过长期的暗示或许也能达到将意愿传给心神的目的。或许与心神的沟通只要发生一次就行,这也是为什么有的人创造梦灵很快就成功,有的人很久也没成功。为什么有的人第一次创造梦灵很快就成功,在原先梦灵消亡后再创造很久也没成功的原因所在。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-9-17 21:30:12 | 显示全部楼层
待测试方法:做法一:躺着不动身体出现难受,短暂忍下身体感觉消失,这时开始幻想场景,先试静景,不行再试运动场景。可以根据幻想中注意力的集中程度(意愿的强弱)依次进行测试,意愿很弱那次可以在幻想过程中睡过去。幻想一会儿后场景会开始真实化,并可能伴随耳鸣出现。做法二:躺着,等待念头不断冒出,就是时不时自动东想西想或者感觉刚才念头比较多时,幻想场景,然后可能很快会看到一些画面闪过,然后会看到某个画面出现的时间变长,接着出现的画面时间变长而且比较真实。。。。。。幻想时不要使劲去幻想,幻想不出就换个幻想的场景,要怎么幻想容易轻松舒适就怎么幻想。当一个随意被幻想出的场景消失后,马上随意幻想另一个场景。一切随意。
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