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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-7 18:53:45 | 显示全部楼层
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困意是不能被关注的,一被关注立马消散,不去关注可以持续存在。存在想去关注困意的冲动不会驱散困意。这个冲动可能就是感知力,或者利用这个冲动可以很容易的使用出感知力。


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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-8 08:12:55 | 显示全部楼层
人在注意时很可能感知力和专注力同时存在,去除专注就获得了感知力。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-9 09:49:36 | 显示全部楼层
醒来很困时,如果有一种意念行为,能使你微微的保持意识清醒以至于不会因此对困意产生明显影响,不会产生焦虑加速心跳(做这种意念行为时感觉是轻松舒服的),那么清醒入梦就是轻而易举的事了。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-11 09:48:57 | 显示全部楼层
幻想的种类十三:安静下来后,脑海里,注意不是眼前,想象存在一个透明的物体比如苹果。如果没感觉难以想象出来,完全放弃休息一下,等一会儿再想象透明物体。想像出透明物体后,以上帝视角不断转换角度观察它。等待着潜意识自发给透明物体上颜色。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-11 19:06:54 | 显示全部楼层
有困意后,驱散困意,然后关注着下次困意的到来,短暂的一会儿后,困意还没出现,意识完全清醒着。这时,睁开眼,你会感觉到很困,闭眼上,困意顿时消失,你感觉到挺清醒。再睁开眼,很困,闭上眼,没有困意,挺清醒。已经试过两次,均是如此,还没有试第三次。这种现象里肯定存在着秘密
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-13 18:38:41 | 显示全部楼层
不强求不拖沓,不急于求成,不恐惧失败,努力在于自己,成败随缘,这种心境对练习清明梦很有好处。所以,今晚我很想练,但我觉得今晚喝酒缓解一下想成功的压力会更好,所以今晚哈酒。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-15 14:24:44 | 显示全部楼层
清醒入梦说白了就是安定心境。清醒下使心安定,安定下尽量保持清醒,一直在这两个动作里摇摆,越摆越靠拢,摆动幅度越来越小,最终目标是使自己既处于寂灭的状态里又能保持清醒。将达到这个目标,长时间处于这个状态当作一种乐趣。这是最终目标。不要去管清醒入梦,否则必会在这个状态下想进一步入梦而急于求成,或者会感觉心无所依靠,影响这个状态的保持!
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-15 21:55:57 | 显示全部楼层
一种强烈的感觉:清醒入梦的方法其实很简单很简单,只是每个人都陷在一种思想模式,要推测出清醒入梦的思想模式很难很难。但是一旦被告知清醒入梦需要什么样的思想模式,那么清醒入梦就变得很简单了。这就像开密码锁,不知道密码时需要一个一个去尝试,感觉开这把锁很难很难,但是一旦获得密码,开锁就变得轻而易举了。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-18 10:08:32 | 显示全部楼层
        一次高质量的清明梦和一次清醒入梦都是在意识清醒的情况下突然发生的。难道知梦和清醒入梦都要在意识清醒下才能发生?难道意识模糊后就会一觉到天亮?难道只有在意识清醒时突然睡去才能在发梦后让显意识尽快苏醒?如果真是这样,清醒的意识将变得很重要。清醒分为四种,一种是白天一样的清醒,一种是清醒的感觉着迷迷糊糊的状态。一种是前面两种混杂交替。当你不去注意清醒时,你会体验到清醒是连续不断的,当你去注意清醒时,会发现你是无法连续保持清醒的,清醒是断续的,清醒中加入失神,清醒与失神是飞快的交替着的,这种状态也算清醒。
        如果清醒是必须的,那么我们要研究的就是在什么样的情况下,会在清醒中突然睡去。会导致意识模糊的动作都将是错误的。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-18 12:52:16 | 显示全部楼层
一定要找到一种将练习清醒入梦当做一种休闲娱乐活动的方法!
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-20 12:08:25 | 显示全部楼层
        做一个动作时,比如扳指,不管在现实中做还是梦里做,都会自然的先将意识集中于自我本身。
        经过分析,只要在梦里能将意识(称注意力也行)高度集中于本身一两秒,就能觉醒(注意力被梦中景物吸引发生的注意力高度集中于外物不算)。
        若能在现实中找到能导致梦里出现注意力高度向自我本身集中的暗示方法就好了。
        经过分析,先觉醒后才有验梦。梦里觉醒程度不高时,通过验梦能进一步觉醒,但进一步觉醒后不保证不会瞬间又回归到普通梦里(即完整觉醒失败,也可以说未觉醒过)。初步觉醒后若不验梦,很可能发生一瞬间对异常环境的疑虑后又回归普通梦里,也可能什么都没发生直接回归普通梦。凡是在梦里感觉过异常的都觉醒过。初步觉醒的原因必定是发生了注意力向自我集中的情况。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-23 09:54:36 | 显示全部楼层
        灵态间接法出体(简称灵态)和普通的清醒入梦(简称清醒入梦)的关系:
        灵态法是清醒后一分钟内附以强烈的欲望拼命做技巧,清醒入梦强调无欲无求,最多也是偶然的时候稍微附带一点欲望。
        灵态法就像暴击,一击不中就该继续睡觉了。清醒入梦就像温水煮青蛙,慢慢等待着状态的到来。
        依据经验,大胆猜测,灵态法下,如果醒来时没觉得困时,很难暴击成功。如果醒来明显感觉到困意的,暴击成功的可能性很大。
        将灵态和清醒入梦融为一个方法,即别管是否刚醒来还是躺着等待了很久还是累坏熬夜了,只要困意明显(瞬间出来被关注后又瞬间消散的困意不算困意明显),就附以强烈的欲望采用灵态暴击,如果困意似有似无或没有困意,就用清醒入梦的方法无欲无求的等待着。
         依据本人经验,就算在临界点状态下,如果没有困意,这时若附以强烈的欲望采用暴击,比如屏幕画面刚一出现,就使劲去注意画面想投入其中,投不进,继续使劲。再比如感觉注意力自发集中眼前黑屏,感觉眼前黑屏活了,有一种只要努力看屏幕,屏幕上就会出现画面的感觉,这时你附以强烈的欲望拼命的看黑屏。这些都是类似灵态的暴击做法,都属于暴击。如果这时没有困意,那么你很可能会感觉投入一半又退出,又投入一半,又退出,或者眼前画面闪过几个。然后整个状态消散,你彻底苏醒了,没戏了。这是暴击不成功的结果,即短暂时间内没入梦出体就该继续睡觉了。
        以上是依据本人经验,在没有困意下,在临界点进行暴击的结果,没有成功过。
        其实,没有困意时应该采用无欲无求的清醒入梦方式,等待奇迹的到来。
         附带强烈欲望的暴击只适合在困意下使用,尤其是很困很困时。这时不暴击,基本100%会很快睡过去了。
         所以,灵态法如果融入普通的清醒入梦里后,完整的清醒入梦应该是,有困意可暴击,困意很大时必须暴击。没困意只能无欲无求的等待着。
        普通的清醒入梦可以接受暴击失败后的状态,即暴击失败后的状态,可以马上被用来开始新的清醒入梦,新的清醒入梦不受暴击失败的影响。
        暴击未必就是一直暴击到状态消散。在普通的清醒入梦等到奇迹出现后,比如看到了画面,等画面稳定点后,应该采用暴击方法附以强烈欲望投入其中。如果无法投入,就不要再使劲投了(不要再继续暴击),不然整个状态会突然快速消散干净,这时应该继续等待着画面进一步的稳定、加强、清晰、真实化,然后再尝试投入。
     
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-11-27 05:51:27 | 显示全部楼层
        如果不在梦谷记录,只大脑回忆梦,那么回忆时要仔细回忆每一处的细节,如果有画面,要回忆画面里的每一个细节。不要想靠回忆入梦。
        回忆时的痛苦是产生梦感的因素之一。痛苦就像疫苗,少量产生抗体,多了中毒。所以痛苦的时间不能长,长了反而抑制了梦感的培养。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-12-2 01:13:48 | 显示全部楼层
任何练习任何现象必定都是自发的,模拟或追求任何现象而痛苦的练习都是错误的,而舒服的练习都不会是错误的。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-12-2 01:17:40 | 显示全部楼层
精神上的痛苦体现了精神上的不通畅,所以,强忍焦虑等使人感到痛苦的练习都必定会伤害精神,时间长点或痛苦强度大时,必定会在精神上造成无法挽回的伤害。因此,痛苦的练习必定是错误的(身心异步除外),属于邪道。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-12-2 09:45:53 | 显示全部楼层
        意识非常细致,文字无法记录整个过程里的所有动作。所以,依照自己记录的文字去练,会感觉上次练很顺的,这次怎么这么别扭?原因是文字记录时总是少记了中间的一些过程,按文字描述的练其实是跳步在做动作,别扭是理所当然的。即,就算你再仔细记录你刚才做动作的过程,你也一定会记漏过程里的一些步骤,文字记录只提供方向。
        相信自己的本能,不要迷信文字记录。如果非要迷信文字记录跳着步骤练习。。。。。。。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-12-10 12:20:03 | 显示全部楼层
知而不做,才正确。
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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2018-12-17 18:25:33 | 显示全部楼层
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