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靠什么保持清醒

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清醒入梦时,放松躺着,放松,安静,一溜烟睡过去了。那么依靠什么保持清醒呢?依靠想象画面?我试过了,终究是费神。又要放松安定又在那里费神想象,焦虑很快就会产生。梦屏可以,但我看屏眼肌紧绷,紧绷到崩溃。不过很多人看梦屏会睡着,或者看很久什么依旧黑屏,看的精神崩溃。想象运动的动作感?因为没有画面难以保持想象,想着想着不知道想哪去了,也是费神,与放松冲突。想象一个温暖舒心的场景,比如沙滩晒太阳,让自己融入其中,感受着温暖?我试过了,这样会睡着。个人感觉最好的方法的躺着放松微微保持清醒,等困意来了就会有心声或脑内画面出现,观这些可以保持清醒。不过难度在观上。观的力度大了,出现的东西没了,观的力度小了,随时会睡过去。都难啊。。。。。。
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精彩评论2

莫721  入梦期  发表于 2019-2-8 21:00:59 | 显示全部楼层
天空飘来几个字,梦里知梦不是事。

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 楼主| Starsinsky  入梦期  发表于 2019-2-8 21:02:03 | 显示全部楼层
莫721 发表于 2019-2-8 21:00
天空飘来几个字,梦里知梦不是事。

你这句很有创意,你是机器人还是真人?
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