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出体方法(改编自其他梦友)

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          技术派出体过程动作分解
1.步骤一:  放松身体。
       集中注意力于呼吸,缓慢的深吸气到腹部,再缓慢的呼气,反复多次。
2.步骤二:  半梦半醒阶段。
       放松身体以后,集中注意力于一点,这一点可以是五官感觉中的任意一种中的任意一点,集中精力只想这一点。不要分心,分心会导致显意识重新活跃,不要忘记,忘记会导致你的显意识完全罢工,那就坠入睡眠了。
3.步骤三: 出体临界区。
       继续集中注意力于那一点。渐渐的在你眼前会看到某些一闪而过的发光的画面(或者某些音乐片段某些声音片段),进而这些画面(声音)出现的频率越来越高。注意-----集中注意力于那一点。不要多想,多想会很容易立即完全清醒过来。也不要丧失你的注意力,那样你会立即完全坠入睡眠。这一阶段你的身体会有一种轻飘飘的感觉。  
4.步骤四:  出体临界点(出体信号)。
       出体临界点是在到达出体临界区以后,潜意识模拟的五官感觉(或称灵体,意识体)开始代替肉体五官感觉的那个点。在这一点,肉体感官的输入输出功能会被切断,很多人在这一点会感觉到身体某一点开始跳动(跟心跳感觉差不多不过一般源头发生在其他部位),然后引发其他几个部位同步跳动,进而蔓延至全身震动,同时伴随着音量很高的耳鸣声。然后一阵恍惚,接着显意识完全清醒,此时,肉体感知完全被切断,所有的感知都来源于潜意识的模拟(或称灵体,意识体)
       此阶段要点仍然是集中注意力,当有震动开始的时候,集中注意力于震动,集中注意力加强那种震动,不要分心,否则临界点很容易消失。
5.步骤五:短暂的鬼压床
       在肉体感知被完全切断,显意识完全清醒以后,就到了鬼压床阶段。这时灵体(意识体)已经与肉体脱离,事实上已经出体,只是他们还处在同一重合位置。这时候只要是放松状态就可以离体。
       顺便谈谈很多人曾经自然发生过鬼压床,因为对出体缺乏了解,遇到鬼压床的时候本能的恐惧,急于摆脱这种动弹不得的状态,其实这时候你能发现自己能看清周边的一切,而事实上你的肉体眼睛一直都是闭着的。放松放松再放松,不要着急不要恐惧,然后一个意念自己就可以飘起来或者滚出去或者先伸出双手局部离体,然后带动全身出来。就顺利出体了。
6.步骤六: 部份离体。
       到了这一步你的肉体与灵体已经分开。肉体感知完全被切断。这时候你的思想控制的就是你的灵体或者意识体而非肉体。集中注意力地想着离体。不要想其它事情,一旦分心,你便很容易离开这个状态。通常来说,手或者脚比较容易出来,可以先让双手伸出来,然后支撑起身体离开,再让脑袋出来。
7.步骤七: 完全离体
       仍然是意念控制。集中注意力的想着自己漂浮起来,你会发现真的飘了起来。或者集中注意力的想着往旁边滚动,无论是左侧右侧,你会发现你的整个身体真的滚出去了。
8.步骤八: 出体以后
       仍然是意念控制。初手通常出体能维持的时间有限。出体后一般来说不建议去看自己的肉体,因为也许你会被吓着然后一下子吸回去。最好是出体后立即离开自己所在的房间。出来后,你可以先尝试往上空飞起,或者穿墙。一切的要点都在于集中注意力。注意力就是你的能量,出体持续的时间和出体后的场景清晰度以及出体后你的神通,都取决于你的注意力集中度。
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精彩评论11

 楼主| 如梦一场  入梦期  发表于 2019-4-13 21:27:05 | 显示全部楼层

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hmkhtiqcnh  入梦期  发表于 2019-4-13 22:27:05 | 显示全部楼层
有没有见过这么标准的十五个字?

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随雷行  入梦期  发表于 2019-4-13 23:50:47 68M·手机版   | 显示全部楼层
哇!厉害厉害

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寻梦星辰  入梦期  发表于 2019-4-14 01:46:42 | 显示全部楼层
如梦一场 发表于 2019-4-13 21:27
@寻梦星辰 @月光绅士

很好的教程谢谢
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 楼主| 如梦一场  入梦期  发表于 2019-4-14 06:16:16 68M·手机版   | 显示全部楼层
hmkhtiqcnh 发表于 2019-4-13 22:27
有没有见过这么标准的十五个字?

前四个字不是标题Y(^_^)Y
不过你很牛逼!

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应是故人曲 实名认证  入梦期  发表于 2019-4-14 07:36:34 | 显示全部楼层
哇,你怎么这么秀
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1670724894  入梦期  发表于 2019-4-28 08:39:44 | 显示全部楼层
临睡点很容易直接睡过去,我只成功过4次
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 楼主| 如梦一场  入梦期  发表于 2019-4-28 20:07:48 68M·手机版   | 显示全部楼层
1670724894 发表于 2019-4-28 08:39
临睡点很容易直接睡过去,我只成功过4次

是的,成功四次很不错了,我一次都没成功过。

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一梦一轮回  修梦者联盟成员  发表于 2019-4-28 23:45:15 | 显示全部楼层
感谢分享
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梦弦  入梦期  发表于 2019-5-17 15:33:18 | 显示全部楼层
非常简单又实用的教程,谢谢
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