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【技巧分享】梦手延伸入梦(清醒入梦)

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接触清明梦已经五年了,期间断断续续。
今年才开始坚持去练习,试过了很多种方法,效果各异。
该技巧是我在放松练习阶段总结出来的,很容易练习且有效。


原文传送阵:https://tieba.baidu.com/p/6268031592

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精彩评论3

kbc2z6yxnj  入梦期  发表于 2019-9-23 09:25:47 | 显示全部楼层
第一步,以“大”字形态睡下,开始放松直到手的知觉模糊。
第二步,正常入睡同时开始想象双手向两边延伸(并不是真的动)。每间隔一段时间想象一次,可以是三十秒一分钟都可以,重点是心境是正常入睡不要刻意关注。
第三步,在过程中显意识逐渐变浅。可能会看见梦屏或者手感觉真的延长了(或是其他任何入梦信号)。这时第二步所做的事会规律性的触发你的显意识却不至于惊醒。入梦信号达到一定程度就可以验梦起身。

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歧梦谷巴士  修梦者联盟成员  发表于 2019-9-23 09:30:26 | 显示全部楼层
如图

【技巧分享】梦手延伸入梦(清醒入梦)-1.jpg

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路新雪  入梦期  发表于 2019-9-23 09:34:20 | 显示全部楼层
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