发新帖
开启左侧

【奇功秘技4】 WILD Dreams -- 清醒入梦法详解 by 宇宙之铁

  [复制链接]
4072 23
68M微信平台

马上注册,结交更多梦友,享用更多功能,让你轻松玩转歧梦谷。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册  

x
入梦.jpg


梦中知梦,说白了,属于一种碰运气。当然,修为深了,你的运气就好一些。但是要想做到逢梦必知,在任何幻象中都能保持灵台一点清明,那就是大本事了,是大神通了。这样的高人不会再来论坛混了,也不会成天挂在QQ上了。那么,高人咱们地不是,可是起码不能成天靠碰运气啊,太没技术含量了是不是?

通过日间的训练,提高自身在梦中知梦的能力,这类方法我们统称为Dream Initiated Lucid Dream (DILD),既梦中引发的清明梦,也就是我前面说的碰运气。还有一类方法,叫做Wake Initiated Lucid Dream (WILD),也就是清醒状态下引发的清醒梦。这类方法,一旦掌握了,就可以从清醒的状态下直接进入梦境,直接就是清醒梦。也就是说,我们不再靠碰运气了。做不做清醒梦由我们自己说了算了。

听起来不错?据说易筋经练到最高境界,可以独步江湖。但是据说除了达摩老祖,好像还没人能练到最高境界。而且好像除了最高境界,下面的几个境界基本都没啥用,遇到三流高手,只有被打得吐血的份儿。对了,WILD神功也基本是这么回事。你去网上查一查相关资料,他们无一例外的都是先从教你如何在睡前做放松身心的体操,如何呼吸,如何冥想开始。这些对于广大一静下来就杂念纷呈或瞬间鼾声大作的梦友来说,真是难比登天。

我在这篇文章中向大家介绍的不是纯理论上的WILD方法,而是结合我十多年的经验,总结出来的一套最实用的,门槛最低的系统,相当于易筋经速成版。虽然是速成版,但是一旦练成,也足以与江湖一流高手分庭抗礼了。


入梦2.jpg


一、准备工作

修炼清醒入梦法,即使是速成版,也是严肃的事情,所以准备工作一定要充分,不能马虎。我已经免了你上来先扫三年地,倒三年茶了。

1. 一个不受干扰的环境。建议你最好单独睡。房间要绝对安静,没有光亮。如果你的环境有视觉和听觉上的干扰,你需要准备一个眼罩和耳塞。房间的温度要合适,不要盖太厚的被子,当然也别把自己冻着。希望你有一张舒适的床,既不要太软,也不要太硬。

2. 一整段充足的睡眠时间。如果你要赶早,建议就不要练习这个了,会影响睡眠。最好选在周末,放假,有充裕睡眠时间的时候再来练习。我认为,九到十个小时是必须保证的。

3. 一个智能的闹钟。这个闹钟要有如下几个功能:1. 可以播放一个非常短暂的铃声,最多不超过3秒钟,然后就自动停止,不需要你人为去关掉它。2. 可以同时设置多个闹铃的时间。如果你有iPhone,我推荐一个叫做Pro:Alarm的软件,它是免费的,可以完美实现这里所需的功能。

二、“进入法”的睡前练习

下面这些方法统称为进入法,也就是帮助你进入状态的方法。你睡前必须每种方法都练习一遍,然后挑选其中三个感觉最明显的作为当晚要使用的那套方法。

A:闭眼,观察眼前的黑暗。注意是否有色彩、光亮、或者图像出现。不要加上自己的想象,也不要太用力盯着看。练习五分钟。

B:把注意力集中在手上,用意念,而不是用肌肉,去操控它。注意,这里不是让你去想象手的动作,而是去感受它,体会它动起来时的感觉,但是不要用你的肌肉。尝试做下面几个动作。将手指分开,再合并;滚动;上下左右移动;握拳。每一个动作做两分钟。

C:注意倾听脑袋里的声音,如果听到什么声音,尝试把它放大。练习五分钟。

D:以自己身体为轴,用意念旋转。和方法B一样,不要用肌肉去操纵,而是去体会那种感觉。练习五分钟。

E:用意念挤压脑子。不要用肌肉,尤其注意不要牵动颈后的肌肉。练习两分钟。

F:用意念收缩身体。同样,不要牵动肌肉。练习两分钟。

三、步骤

1. 设置闹钟。第一个时间点设在你睡下以后四到六小时。如果你十点睡下,就把闹钟上到四点。为什么呢,这是为了保障你的身体通过六个小时的休息,达到做梦的最佳状态。同时这也是你的快速动眼期(REM),是梦的多发期。当然,这个因人而异,你最终需要摸索出最适合你的时间点。但是不建议少于四小时。这个时间点设好以后,依次每隔一小时上一个闹钟,也就是说,五点、六点、七点,依次这样排下去。注意,这里的设置取决于你给自己安排的练习强度。你可以根据个人情况调节时间间隔、闹铃的次数。

2. 准备就绪。睡觉!

3. 闹钟把你从梦中叫醒。记住,绝对不能动!一个小拇指都不许动!你的闹钟它自己会停,不用你去管它。

4. 立即开始应用睡前选好的三个进入法。依次使用,如果一个方法在五秒钟之内没有感觉,马上换到下一个方法。如果有感觉了,就保持下去,争取放大那种感觉。如果三种方法都用了一圈没有效果,那么再从第一个方法重复做起。如果十分钟后还没有成功进入状态,就放下一切继续睡觉,等待下一个闹铃。

四、出体

上述方法的根本目的就是让你达到可以出体的状态。方法A,其实就是蚂蚁所说的“梦屏”,其效果被放大到极限的时候,你所观察到的景物会直接变成你周围的环境,自动完成出体。方法B起作用的时候,你的梦手获得自由,从身体剥离。方法D可以令你像架在火上的烤肉一样沿着轴心做360度旋转。当这些情况发生的时候,你已经具备了出体的条件。出体的方法很多,侧翻,漂浮,后空翻等等,不胜枚举,但是最简单的就是直接站起来。出体之后,你必须马上做深化的工作(Deepening),用来稳定梦境。深化的基本原则是:

- 梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的,你就该站着。肉体脸向西,梦体就要面朝东。。。
- 尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西,认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。
- 多走动,不要停滞。
- 不要自言自语,不要做长时间的思考。
- 不要往远处看。

出体和深化是另一项值得深入探讨的话题,这里限于篇幅就不多说了。以后我会另外撰文进行论述。

五、总结

WILD方法是很难掌握的,但是一旦掌握了,你就拥有了一件利器。不要指望一次尝试就能成功,摸索和实践是不可避免的。我介绍的这个方法,关键处在于对时间的把握。很多初学者总觉得这是不重要的,喜欢一躺下就开始。这是不行的。你那是给自己找麻烦,制造障碍。最后,祝大家成功!Happy Lucid Dreaming!

人生有歧,释然入梦
可惜故事太长,只有风听我讲

精彩评论23

天雷无极  入梦期  发表于 2013-11-19 17:50:09 | 显示全部楼层
围观 围观 沙发在哪里!!!
骑单车的鱼  入梦期  发表于 2013-11-21 00:01:03 | 显示全部楼层
在撸一遍。。。
phctfgjfdn  入梦期  发表于 2013-11-22 15:57:33 | 显示全部楼层
非常好,顶一下
sucexikorq  入梦期  发表于 2013-11-22 17:06:21 | 显示全部楼层
小手一抖,钱钱到手!
尹斌  入梦期  发表于 2013-11-24 00:01:55 | 显示全部楼层
占坑编辑ing……
虞静美  入梦期  发表于 2013-12-3 13:18:31 | 显示全部楼层
佩服佩服!
6f85dpdt98  入梦期  发表于 2013-12-4 19:32:20 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
sunny  入梦期  发表于 2013-12-4 19:43:08 68M·手机版   | 显示全部楼层
你发的图都很恐怖...
lucidrealm  入梦期  发表于 2013-12-28 12:05:58 | 显示全部楼层
不明觉厉
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 lucidrealm 头上,lucidrealm 赚了 2 梦币. 幸运榜 / 衰神榜

举报 使用道具

回复
 楼主| 梦隐者 实名认证 控梦师  管理员  发表于 2013-12-31 11:53:29 | 显示全部楼层
sunny 发表于 2013-12-4 19:43
你发的图都很恐怖...

是吗?  下次注意一些!
可惜故事太长,只有风听我讲
马老汉 实名认证  知梦期  发表于 2017-4-26 12:17:04 | 显示全部楼层
闭着眼睛出现周围环境的情况还真有过,不过后来眉头一紧就没了
来自安卓客户端来自安卓客户端
一切都是最好的安排
我们路过 实名认证  知梦期  发表于 2017-5-3 12:40:25 | 显示全部楼层
非常对,不能一躺下就来,我试过好多次都能放松但不能入梦,看了教程才知道,刚躺下怎么可能来梦!!!
来自苹果客户端来自苹果客户端
 楼主| 梦隐者 实名认证 控梦师  管理员  发表于 2017-5-3 12:41:19 68M·手机版   | 显示全部楼层
我们路过 发表于 2017-5-3 12:40
非常对,不能一躺下就来,&#25 ...

嗯,多总结自己的经验。
WfnWH4HoNP 实名认证  知梦期  发表于 2018-4-18 23:40:30 | 显示全部楼层
不准道人

举报 使用道具

回复 支持 反对
飞来看风  入梦期  发表于 2018-5-14 22:21:42 | 显示全部楼层
半夜自动醒的有优势
来自苹果客户端来自苹果客户端

举报 使用道具

回复 支持 反对
一梦一轮回  入梦期  发表于 2018-5-15 12:07:42 | 显示全部楼层

举报 使用道具

回复 支持 反对
伯贤夫人  入梦期  发表于 2018-6-5 19:49:58 | 显示全部楼层
想问下安卓有没有可以设置那个闹钟的软件啊
来自安卓客户端来自安卓客户端
希望早日能控梦啊啊

举报 使用道具

回复 支持 反对
ggffdry  入梦期  发表于 2018-8-9 09:31:16 | 显示全部楼层

举报 使用道具

回复 支持 反对
林彤彤  入梦期  发表于 2018-8-9 10:35:23 | 显示全部楼层
ggffdry 发表于 2018-8-9 09:31
同18楼

没有好像
来自苹果客户端来自苹果客户端

举报 使用道具

回复 支持 反对
逆鳞  入梦期  发表于 2018-8-11 15:44:15 | 显示全部楼层
重温一遍
来自安卓客户端来自安卓客户端
略略略

举报 使用道具

回复 支持 反对
 楼主| 梦隐者 实名认证 控梦师  管理员  发表于 2018-8-11 16:38:24 | 显示全部楼层

临睡前,可以在藏经阁,多看看相关帖子,会有帮助哟!
可惜故事太长,只有风听我讲

举报 使用道具

回复 支持 反对
逆鳞  入梦期  发表于 2018-8-13 11:25:05 | 显示全部楼层
梦隐者 发表于 2018-8-11 16:38
临睡前,可以在藏经阁,多看看相关帖子,会有帮助哟!

藏经阁在哪里呀
来自安卓客户端来自安卓客户端
略略略

举报 使用道具

回复 支持 反对
逆鳞  入梦期  发表于 2018-8-13 11:30:48 | 显示全部楼层
第一次没看懂 第二次看懂了 第三次完全看懂了
来自安卓客户端来自安卓客户端
略略略

举报 使用道具

回复 支持 反对
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则  允许回帖邮件提醒楼主

楼主的荣誉

更多

客服中心

微信:QMM68M 告诉你一个不一样的世界!~
梦眼看图
人生有歧,释然入梦! 您尚未登录,请登陆后浏览更精彩内容!
 立即注册
找回密码
快速回复 返回顶部 返回列表