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冥想【放松大脑,助清明梦】

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本帖最后由 幻梦之鳖 于 2018-2-8 14:13 编辑

介绍冥想:
冥想的时候,会进入一种奇妙的状态。
“什么都不想”。当你醒来,会感觉睡了一夜。
冥想——佛教中的修真方法。
佛教中的的理论与现代科学解释完美对接。

我们拿来不用来修真,用来休息和锻炼大脑。
经测试,休息大脑的效果是有的,锻炼大脑还需继续实验。
【锻炼大脑:锻炼大脑前额叶,那一部分区域是关于“自我认知”的,也就是有助于清明梦】

大家先按照这本书上的方法作为初步方式【入门用】,
然后自己用各种方法进入“什么都不想”状态。
冥想5分钟等于熟睡一小时.pdf
https://pan.baidu.com/s/1c2VuEXE 密码:free

冥想5分钟=大脑熟睡一小时

声明:冥想必须练到后期才能助清明梦,
前期当成一个放松用的就可以了。
可以转载。

打赏梦主鼓励一下!

精彩评论15

 楼主| 幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-2-8 13:38:35 68M·手机版   | 显示全部楼层
网页版表示找不到资源下载区
放这儿应该也没问题吧

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 楼主| 幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-2-8 14:14:59 68M·手机版   | 显示全部楼层
下载请自觉回复一下
当然,不回复也没问题

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djrrdzjmgm  入梦期  发表于 2018-2-8 17:05:52 | 显示全部楼层
楼主辛苦了。

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 楼主| 幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-2-8 17:46:03 68M·手机版   | 显示全部楼层
djrrdzjmgm 发表于 2018-2-8 17:05
楼主辛苦了。

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朱小丹  入梦期  发表于 2018-2-11 07:01:54 | 显示全部楼层
为什么前期没用,后期有用,希望老师能不吝回答,谢谢!
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梦隐者 实名认证 控梦师  管理员  发表于 2018-2-11 08:48:44 | 显示全部楼层
朱小丹 发表于 2018-2-11 07:01
为什么前期没用,后期有用&#65 ...

主要是自己的心态问题
来自苹果客户端来自苹果客户端
可惜故事太长,只有风听我讲

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 楼主| 幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-2-11 09:14:51 68M·手机版   | 显示全部楼层
朱小丹 发表于 2018-2-11 07:01
为什么前期没用,后期有用&#65 ...

冥想要进入一个什么都不想的状态才能锻炼大脑。
前期你当放松法就好了。

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小籠包  入梦期  发表于 2018-2-11 20:44:01 | 显示全部楼层
路过顶贴
我们不生产水,我们只做大自然的搬运工。--农夫牌小笼包

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Fremddich  入梦期  发表于 2018-2-27 01:00:19 | 显示全部楼层
自觉回复
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启梦人生  入梦期  发表于 2018-2-27 18:26:06 | 显示全部楼层
点击下载不了哦
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 楼主| 幻梦之鳖 实名认证  版主  发表于 2018-2-28 21:59:30 | 显示全部楼层
启梦人生 发表于 2018-2-27 18:26
点击下载不了哦

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学而不思则罔,思而不学则殆。

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从零开始。  入梦期  发表于 2018-3-11 09:46:26 | 显示全部楼层
感謝分享。
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学习核心

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杨笑雪  知梦期  发表于 2018-3-19 20:44:15 | 显示全部楼层
冥想
一直都想尝试

刚刚好
谢谢分享
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听风吹枯岸 雪飞入柳眠

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紫晶 实名认证  知梦期  发表于 2018-3-20 00:03:30 | 显示全部楼层
冥想放松,不但能短时间帮人恢复体力,而且坚持下来,还会帮助人体恢复和改善一些自身健康问题。
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现实和梦的结合与冲突带给我内心的迷惑,到底梦想告诉我什么?

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2317551982  入梦期  发表于 2018-3-20 22:33:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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