推荐：在梦中控制自我 清醒梦者重演“盗梦空间”

    清醒梦者在做梦时能够意识到自己在做梦。有时候，他们甚至在自己的梦境里扮演活跃的角色。然而，大多数清醒梦者一年只能有几次这样的经历，且每晚持续时间非常短。网络论坛和博客上充斥了清醒梦的指导和小提示。清醒梦可能与人类自我反省能力密切相关，也就是所谓的元认知。

    马克斯普朗克人类发展研究所和马克斯普朗克精神病学研究所的神经科学家对比了高频清醒梦者和那些从未有过或者很少有清醒梦的被试者的大脑结构。结果发现清醒梦者的前额叶皮层，也就是控制意识认知过程并在自我反省能力方面起着重要作用的大脑区域相对要更大。

    清醒梦者和非清醒梦者之间前额叶皮层的容量差异暗示了清醒梦和元认知的确是密切相连的。这一理论得到了被试者在清醒时解决元认知测试时拍摄的大脑图片的支持。这些图片显示清醒梦者前额皮质的大脑活动更强。“我们的结果暗示了能够轻易控制自己梦境的人在日常生活中更自省。” 马克斯普朗克人类发展研究所寿命心理学中心的博士后研究员艾丽莎•菲列维奇（Elisa Filevich）这样陈述道。研究人员想要进一步查明是否可以训练元认知技巧。在接下来的后续研究里，他们计划训练清醒梦的被试者以调查这是否改善它们自我反省的能力。（编译/严炎刘星）

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