发新帖
开启左侧

怎么训练潜意识?

[复制链接]
346 3
68M微信平台

马上注册,结交更多梦友,享用更多功能,让你轻松玩转歧梦谷。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册  

x
潜意识,对于许多人来说是一个不熟悉的词,在词典中对潜意识有这样的解释:潜意识是不知不觉没有意识到的心理活动,是人的动机、意图的源泉。
  我们怎样才能发现和使用这种力量呢? 事实是
◆ 我们可以通过我们的思想、通过我们的想法、我们所希望实施的计划和意愿来实现。
 ◆ 另一方面,我们又受到许多没有意识到的限制。
 ◆ 潜意识的限制受到许多不同因素的影响,它不但受到自我保护意识的影响,受到我们曾经历过的正、反两方面冲动的影响,还要受到我们被排斥、被打击的经历的影响。
  这些因素在我们没有意识到的情况下影响着我们,将我们的生活变好或变坏。
  每个人都应该寻找打开潜意识大门的钥匙,去实现自己美丽的人生计划。
现在就让我们进一步来讲解一下影响我们潜意识的6个步骤:

(1) 明确您的希望,并做出决定。 只有当您准确地知道您要干什么的时候,您的潜意识才能成为一种自我控制的力量。   


   (2) 学会自我放松。 在我们准备沟通内心之前,必须把心中的问题、担心、不放心和怀疑都驱散,打开对外的通道。 您要自我放松、自我安静,将眼睛闭上。最好的方法就是深呼吸。用安静的深呼吸来放松自己。常常吸入一口气,送至丹田,直到全身有了力量再缓缓吐出。重要的是去试一试,而不要总问自己:"我这样做对不对?"或"我真正放松了吗?"假如您正在放松,那么,就一直到您放松了为止。
   (3) 形象地勾画出一幅图画。 遇到问题,先不要希望马上就得到解决,而是要构想一下前面道路上理想的情形。 如果您目前早晨起床有困难的话,您可以想一下当您早晨7点钟准时醒来,高举着胳膊,高兴地从床上蹦起来的情形。 将您要解决的问题形象地勾画出一幅图画。 但是,您不要希望将来就是那个样子,也不要强迫自己去那样做。您只需将这个构想在那里扎根,自己起作用为止。

(4) 设计出一个思想主题词。 "我可以办到",这就是一个思想主题词。您可以每天默念30遍。生活中许多人却没有足够的幻想来为自己的将来设计一个蓝图,更没有一个思想主题词。 如果您也是属于这类人,试着为自己设计一个思想主题词。 当您可以把所有的可能都联系在一起的时候,理想是最重要的。一位足球前锋在生活学校里学到了这个办法。他每天让自己所设计的控制球和踢球的情形在脑海闪过两次,像演电影一样。 其间,他还默念20至30次他的思想主题词:"我是唯一能和足球在一起的人,足球在哪里,我在哪里。世界上没有一个足球能比我动得快。"
   (5) 将思想主题词植入您的潜意识。 当您还不能自学地或本能地在潜意识中反映这个思想主题词时,您可以通过耐心地重复来达到目的。 这是整个训练中最关键的一环。许多人失败,就是因为没有耐心。他们想成功,但又不想强迫自己去练。最终只能失败。在潜意识的控制下,思想和意志会把他们引向完全不同的另一条路。 谁没有耐心等待这个效果自己显示出来,谁就很少有机会成功。
   (6) 规则地重复训练。 同等重要的是您每天都要向自己潜意识里灌输已经设计好的概念。3至10分钟就足够了,您每天要做一到两次。可能是在早晨起床之前,或是坐在地铁车厢里。中午休息时间也可以利用一下,或是在等人、等车的时候。 如果您想借助潜意识的力量来解决每天出现的问题,那么,您就要每天训练它。



来自安卓客户端来自安卓客户端
打赏梦主鼓励一下!
梦沙

精彩评论3

花落惊梦 实名认证 控梦师  管理员  发表于 2019-12-25 20:36:35 | 显示全部楼层
加油!
烟雨醉了又醉,几度天涯不归,长梦今宵难寐,恍若隔世眸回

举报 使用道具

回复 支持 反对
68M·歧梦谷 实名认证  梦谷监察使  发表于 2019-12-25 21:02:23 | 显示全部楼层
加油

举报 使用道具

回复 支持 反对
加油

举报 使用道具

回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则  允许回帖邮件提醒楼主

更多

客服中心

微信:QMM68M 告诉你一个不一样的世界!~
梦眼看图
人生有歧,释然入梦! 您尚未登录,请登陆后浏览更精彩内容!
 立即注册
找回密码
快速回复 返回顶部 返回列表